2014/7/9 「何謂重新建構？」

弱點當然可以克服，驚人的NLP！   

何謂重新建構？

摘錄自：商周上班族加油報 電子報 ~ 弱點當然可以克服，驚人的NLP！       2014/7/8

●我的「重新建構」體驗

我在學生時代曾經在餐飲店打工。當時，我本來是想像著可以和樂融融地與一起打工的夥伴開心工作，於是找了那家餐飲店。但是，我卻被調去當大廚的助手。那位大廚從骨子裡就是職人的氣質。店裡的菜色種類多，而且每一道菜都必須精心烹調，所以對於新手的我而言，是一份極為複雜的工作。除此之外，大廚對於工讀生也毫不留情地嚴格訓練指導。

另一方面，同樣是打工卻被調到外場工作的人，就可以跟工作夥伴和樂融融地開心工作。看到這樣的差別，讓我不得不埋怨，為什麼只有我一個人要受這樣的苦，心情越發感到憂鬱，每天都想辭掉這份工作。不過，有一天我又因為屢次犯錯而被罵到快哭出來時，大廚對我說了一句話，讓我完全轉變我的心情。

內容大致是：「正因為是複雜的工作，所以必須時時保持高效率的工作狀態。」、「在這樣的工作環境下，判斷力與安排能力都會提升。」然後他又對我說：「如果能夠藉由這樣的工作提高你的判斷力與安排事情的能力，以後進入社會不管做什麼工作都會成功。」當時狂妄地希望未來成為實業家的我，一聽到這話，心情瞬間轉變。感覺「煩悶的工作」正是為了將來成為實業家的有意義訓練。

這是我體驗過印象最深刻的變化之一。在那之後，大廚還是一樣嚴格地對待我，但是我卻不覺得那麼辛苦了。工作內容完全相同，但是加諸於工作的「架構」（框架）改變了。以結果來說，明明工作內容都一樣，但是「感覺方式」（身體感覺的反應）卻完全改變了。本書故事的主角小舞，她的情況也是如此。每天為了工作忙得不可開交，原本痛苦的心情也因為看法改變，看清楚這份工作對未來有幫助，自己瞬間就變得能夠以正面的態度看待工作。如上所述的，ＮＬＰ將改變事物的架構（框架），稱為「重新建構」。

我想讀者應該明白。所謂事物的架構（框架），就是我們加諸於「無色透明的事件」的印象（意義）。「餐飲店大廚的助手工作」如果沒有加上任何印象的話，是不會有「好•壞」之分的。以我來說，因為我加上了「想要開心工作」的印象，而來這家餐飲店工作，然而工作內容不如原先的預期，所以我才會感到痛苦。不過，如果把這樣的工作看做是為了將來能夠成功所進行的訓練，自己就能夠感受到這是成長的機會。

事件的價值是「無色透明」，所以可能會被貼上無數個意義標籤。然後就像「X」（事件）＝「Y」（意義）那樣，透過加在Y的意義（解釋），而決定了「身體反應」。

通常樂觀的人，無論遇到什麼樣的狀況，都會以正面的態度面對事物，總是過得很開朗；相反地，悲觀的人就算生活十分富裕，也總是看到不足的部分，而感到不平與不滿。不管發生什麼事，因著人對於事件的解釋不同，感受（身體感覺的反應）也可能產生改變。

這時，希望讀者要確實理解一件事實，那就是「（X）事件」一直都是「無色透明」的，身體感覺的反應是「（Y）透過價值觀加諸於事物或事件的印象（框架）」而產生出來的。（X＝事實）沒有變，不過（Y＝意義）怎樣改變都行。還有，意義只不過是印象。如果印象好轉，心情（身體感覺的反應）也會隨之改變，這是因為大腦無法區分現實與印象之故。