Cheers：快樂工作人
5月22日 23:46 · .
【下班前，請你多留１０分鐘－－３個練習，丟掉「工作壞情緒」】
摘錄自：Cheers雜誌電子報
2014/5/29
「把工作怨氣帶回家，不僅跟自己過不去，也傷害身邊最愛的人，這樣並不值得。」
很多人下班時間一到，立即匆忙趕搭捷運回家，滿腦子沒有適時發洩的怨氣，很容易一開口就怒氣沖沖，讓家人跟著受氣。
工作結束不要馬上回家，在辦公室多留１０分鐘，回想當天工作狀況，把壞情緒留在辦公室：
✔ 練習１
拿張白紙寫下在公司發生的煩惱事，寫完後鎖在辦公桌抽屜裡
✔ 練習２
工作盡可能在公司完成，下班後也不帶公事包回家
✔ 練習３
跟家人約定好回家不談公事
* 工作再忙，你也要學會！把情緒留在辦公室，完整練習馬上看>>http://bit.ly/1nxT7Ad
沒有留言:
張貼留言