2014/6/6 「紅色植化素極具抑制肌膚老化的效果」

美麗到100歲的關鍵祕密 

紅色植化素極具抑制肌膚老化的效果

摘錄自：商周新生活情報 電子報 ~ 美麗到100歲的關鍵祕密    2014/6/5

紅色植化素極具抑制肌膚老化的效果

植物的顏色、香氣及苦味等成分來源，總稱為「植化素」。植化素對人體具有提高免疫力與抗氧化力等效果。

其中，尤以紅色蔬果的植化素，更具備使肌膚由內而外保持水潤光澤的效果。

比方說，紅蘿蔔的紅色，就是具有強力抗氧效果的β胡蘿蔔素顏色；番茄的紅色，則是具有來自茄紅素與β胡蘿蔔素兩者的雙倍抗氧化力。

另外，紅椒的深紅色稱為「辣椒紅素」，具有比β胡蘿蔔素更高的抑制老化作用。

因此，當你發現肌膚皮脂量開始降低時，請每天攝取紅色蔬果吧！

使用電腦三十分鐘，會招來眼周暗沉及黑眼圈

曾經有個實驗，比較使用電腦工作前後三十分鐘，眼睛周圍的皮膚狀態。

結果發現，使用電腦工作後，眼周肌膚容易變得暗沉。這是因為長時間久盯電腦，容易造成眼睛疲倦，導致眼周血液循環不順的原故。

即使只有工作三十分鐘，也會造成眼周肌肉鬆弛及黑眼圈的惡化。如果放著不管，甚至還會進一步變成皺紋。

長時間在電腦前工作，是罹患乾眼症與視力低下的元兇。嚴重時，還會引起頭痛、嘔吐等「眼睛疲勞」症狀。所以，千萬不要持續在電腦前工作超過一小時，要適時地找尋空檔閉目養神，讓眼睛和頭腦都能獲得休息。