2014/2/2 「【壞情緒，OUT！】預防「心情低落」的７個好習慣」

【壞情緒，OUT！】預防「心情低落」的７個好習慣

摘錄自：Cheers雜誌電子報                     2014/1/23

「別人的眼光評價是浮雲、跟隨哪個派系不是重點，只要情緒平衡，自然會站好工作最前線的位置。」

你每天上班，都帶著一張苦瓜臉或撲克臉嗎？

放下凡事要十全十美的想法，所謂的『好人卡』不會為你帶來無上榮耀。

預防「心情低落」的７個好習慣：

 （1）常曬太陽

 （2）呵呵大笑出聲

 （3）早餐一定要吃

 （4）節制喝酒

 （5）在生活裡安排運動時間

 （6）常與同伴或朋友交談

 （7）絕不放棄，努力培養異性緣

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