2014/12/5 「『正念』與『快樂』的相關性」

達賴喇嘛的貓  

『正念』與『快樂』的相關性

摘錄自：商周新生活情報 電子報 ~ 達賴喇嘛的貓    2014/12/4

「我個人覺得，那個數據有點太低，」他說。「人們有一半的時間都沒有『專心於正在做的事情上』。真正有趣的部分是『正念』與『快樂』的相關性。他們發現，若全心全意於所做的事情上，那樣會快樂得多。」

「是因為他們只能專注於自己熱愛的事情上嗎？」他妻子問道。

他搖搖頭說：「不是。就是這樣而已。重點是，讓你覺得快樂的不是你所做的事情，而是在做這件事情時，你是否全心全意？重點在於要有一種直接的連結，專注於此時此地。而不是處於敘述狀態……」他把食指放在太陽穴旁邊畫圈圈──「意思就是說，『想的和做的不一樣』。」

「這點佛陀也說過，」他妻子表示同意。

丈夫點點頭說：「只是有些時候，這些概念會在翻譯過程當中遺落。你會碰到像這裡的現場經理這樣的人，以為佛教可以像戴飾品那樣地戴起來。對他們來說，那是他們的「假我」的延伸，是一種顯示自己與眾不同或特別優秀的方式。他們似乎以為外表的裝飾最重要，但事實上，真正重要的唯一關鍵是『內在轉化』。」

幾週過去了。這日我午餐後在寶座上舒服地打盹，一睜眼醒來就看到一張再熟悉不過的臉，卻又感到時空太錯亂。

是丹增！他出現在法郎咖啡館裡呢，正直視著我。

「你注意到我們美麗的訪客了嗎？」法郎遠遠地瞥了我一眼。

「哦，是的。真的很漂亮。」外交官丹增穿著合身的西裝，什麼也沒透露。

「是達賴喇嘛的貓。」

「真的？」

「她老往這裡跑呢。」

「太棒了！」丹增的手指通常聞起來是石碳酸皂的味道，此時他伸手過來搔我的下巴時，卻混著很多科諾詩的香氣。

「她與尊者有很深、很深的因緣喔，」法郎就這樣告訴這位尊者的左右手。

「我想你說得對，」丹增想了想，接著問了一個法郎想都沒想過的問題：「我在想她到你這兒來時，尊者居所的人會不會到處找不到她？」

「我想應該不會，」法郎的回答倒是很流暢。「但是，如果他們知道她在這裡，他們也很快就能瞭解到我們把她照顧得有多好。」

「這個墊子看起來不錯。」

「親愛的，不只是墊子而已，我們還供應她每天吃的午餐呢。」

「她餓肚子來的？」

「噢，她熱愛我們的美食。崇拜我們的美食。」

「也許她在大昭寺沒吃飽？」丹增問。

「我想也不是那樣。可能只是因為仁波切她的品味很特別。」

「仁波切？」丹增的表情好像在說這個名號有夠離譜好笑。

「是她的名字啊。」法郎因為這樣說了太多遍了，多到讓他真的相信有這回事。「你看得出原因吧，對吧？」

「佛法教我們，」丹增的回答莫測高深，「萬物唯心造。」