7個親密關係裡重要的課題》
30歲，愛情就定位
摘錄自：30雜誌 電子報
2014/7/31
作者：海苔熊
出處：《30》雜誌 2014年7月號 第119期
「姊妹們好像約好似地都選在上個月結婚，光紅包就快花了薪水的一半，」Aileen 說。
幾個寒暑經過，有些人還是過著單身又不甘寂寞的日子，另一些人雖有另一半陪伴，但並不快樂。有沒有可能在30 歲時，就將自己的愛情好好做個定位？我整理了7 個親密關係裡重要的議題，或許在今年夏天，我們都能好好的檢視自己，建立關係。
1 確認自己的5 大需求
每個人在不同的人生階段，都有一些目標。或許現在對你來說，戀愛與婚姻並不是第一重要的事，但也有可能，你只是在逃避對於親密的需求，嘴巴上說不想結婚，其實只是怕再失去。
北美著名的婚姻治療師Gary Chapman 曾提出5 個在親密關係裡的需求，你可以問自己，現在真正需要的是什麼呢？
● 自主：能夠自在地做自己，為自己做決定，不受限於其他人。
● 娛樂：經歷開心、瘋狂、刺激與新奇。
● 心靈安適：感受心的平靜與安全感。
● 追尋意義：了解自己是誰、這輩子最想做的事等。
● 愛與被愛：想要為一個人付出，或是被他照顧、看重的感覺。
如果你現在是單身，可以找個地方靜下來，試著評估看看，身邊有沒有可以滿足你這些需求的人？之所以沒有進展，是因為他缺乏哪些部分？如果你現在已經有伴侶，這裡的哪一項，是你很重視，但他沒有做好的？反觀你呢？你有做到他真正需要的嗎？
2 用「XYZ 法」表達感受
有些人會重複「季節性」的感情，春去秋散，夏至冬離，不是因為愛得不夠深，而是因為不懂經營。熱戀結束後，我們遠比愛情開始時需要更多的溝通技巧。
... 本文未完.....
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