2015/3/14 「獨一無二的美好時光，致生命中的友情和愛情」

獨一無二的美好時光，致生命中的友情和愛情

摘錄自：天下雜誌每日報電子報                        2015/3/10

2015/03/09

作者: Peter Su

致愛情和友情。

每一個你在乎與不在乎的人，來到了你生命之中組成那美好與不美好的時光裡重要的一環，有些人給了你勇氣，有些人給了你失落，但是正是因為他們的加入和離開，我們才擁有了這獨一無二的美好時光。

獨一無二的友情

真正的朋友就是，就算平時喜歡互相開玩笑，但他知道你的痛處在哪，會選擇性地不去觸碰，因為他知道只有當你願意將它揭開給你時，才會溫柔地去理解你的感受。

在你得意的時候開你幾句玩笑，反正有事沒事都嫌你幾句，但是當你一發生事情，所有的人都不知道跑到哪去的時候，你會看見還有他，安靜的站在你旁邊。

你們喜歡吐槽對方，但也無限期陪伴著對方的那種，雖然有時候很喜歡鬥嘴，可是卻是幸福的一種。

所有彼此在無數個日子裡一起經歷過、分享過的大小秘密，都是將自己最赤裸的一面託付給這個最信任的朋友，如果我們都有這個經驗，請將那份信任好好的保管。

最幸運的愛情

愛，其實很簡單，簡單到因為一首歌想到他，一句話想到他，一件衣服想到他，一個地方想到他，一部電影想到他。

最好的一種感覺是，兩個人碰到了面可以從東南聊到西北，然後忘了時間是什麼，但是就算已經聊到了沒話題，還可以靜靜的沈默坐在一起，就算開始各自滑手機，還是覺得有對方正在陪著你做同一件事情。

所謂適合也就是，在彼此面前不用裝上任何一副面具，腦筋不用轉來轉去想話題，想聊什麼就聊什麼，就算坐在一起各做各的事，也感到幸福和陪伴。

其實，陪伴是最動人最樸實的告白，而幸福不過就是能有個人溫暖的陪著你過這一輩子。

一段好的關係，往往是你可以若無其事地做著原本的自己，甚至讓你渴望著變成一個更好的人，然後一起努力，一起作夢，一起受挫，一起快樂，一起朝著各自想要去的方向前進。

或許沒有真正的天生註定，也沒有什麼誰出生就是為了與誰在一起的命運，兩個人之間或許之需要最簡單的：真誠與珍惜。

一輩子說長也不是真的特別長，誰能預料明天會發生什麼事，所以只能好好的珍惜當下，因為這一輩子能遇上自己心愛的人，是一件多麼幸運的事。

（本文整理自Peter Su臉書，最新創作《愛：即使世界不斷讓你失望，也要繼續相信愛。》三采文化出版）

【Peter Su的感情經營之道】

8個體悟，讓我們重新認識愛／不是整天說愛你，而是實實在在的一句：有我在

不要隨便拿分手當作爭執後結果／情感再好，別忘給自己4個提醒

與朋友相處最重要6件事／不要著急，最好的總在最不經意時出現

４種老朋友狂想曲／得意時朋友認識了你，落難時你認識了朋友

2015/1/25 「每段關係都是練習！擁抱幸福的７個練習題」

每段關係都是練習！擁抱幸福的７個練習題

摘錄自：天下雜誌每日報電子報                        2015/1/14

2014/08/20

作者: 女人迷

womany 編按：常常覺得愛很不可思議，有多甜就可能有多痛，付出得越多也有可能摔得越鼻青臉腫，更沒有人能跟我們保證愛的有效期限。但是更不可思議的，是在愛裡頭的我們，我們變得越來越像浴火鳳凰，重重摔落之後，還有提起翅膀向愛飛去的能耐。以下七個愛情習題，讓我們都向幸福更靠近一點點！世界上最無法用邏輯去推演的事情，就是愛情了吧。說不出為什麼愛上你，不明白為什麼你明明說好要走到最後，卻突然不愛我了；不知道哪一天我會在城市的哪個角落，就遇到跟我走一輩子的人。

陳綺貞說：「每天都是一種練習，用今天換走過去，每天都是新的練習，用明天換走失去的。」

每一段戀愛關係，都更是一種練習吧。有分才有合，有捨才有得，或許聽起來陳腔濫調，但我們哪一個人不是用心碎的過去，換來越來越好的現在？是啊，現在回首看來，失戀了又怎樣？被劈腿又怎樣？暗戀失敗了又怎樣呢？每次分手都變成我們更好的養分，下一段關係又是新的故事。一起來練習，更向幸福靠近吧！

練習一. 不用過去的經歷定義現在的關係

圖片來源：weheartit

他或許有過幾個前女友，妳也有過幾次複雜的戀愛關係，誰不會有點在意？不過那又怎麼樣呢？說穿了，我們不過都是曾經傷過人，也被人重重傷過。我們不會談第一次談戀愛就懂事，但好險每一次的關係，都是把自己歸零的重新開始與學習。因為愛，所以願意練習不用過去的經歷去定義現在的他，不用他的過去推算你們的現在，不把擁擠的過去拉進幸福的現在。每個戀愛的時刻，都是只屬於你們的當下。

練習二.拿捏愛人與被愛之間的平衡

圖片來源：The Fault in our stars

我們都喜歡問究竟是愛人幸福，還是被愛幸福？究竟是他愛得多比較好，還是你愛得深比較快樂？那，能不能是偶爾我愛你多一點，偶爾你愛我多一點的平衡呢？

因為曾經受傷過，所以我們都害怕再把自己的世界，交到一個可能摧毀我們的人手上，我們漸漸開始害怕付出，想要躲進一個溺愛我們的人懷裡，我們想著「他愛我，那就夠了，至少他不會再離開我了。」我們想要被愛，卻失去了愛的能力。（推薦閱讀：不是不愛了，只是不想再受傷）但是啊，愛，一直都是主動的詞彙，是提起勇氣去承擔可能受傷的風險，是明知山有虎偏往虎山行，明知你可能讓我傷心，但我相信你所以把愛輕輕放到你手心。我們終有一天會慢慢明瞭付出和被疼愛，各有各的快樂，而我們終將遇上一個讓我們付出得甘心，被愛的幸福的人。

練習三. 再親密都需要自己的空間

圖片來源：weheartit

過去幾次，我們都錯把戀愛當作真空室。我的世界只能有你，你的世界只能有我，於是久而久之，越來越缺氧，這段戀愛關係變得越來越窒息...

戀愛是你們有兩人世界，有自己的世界，但也有更大的世界。有些事情總喜歡跟他一起做，但同時也喜歡與自己共度的時光。你知道他煩惱的時候，喜歡自己出門走走；他知道妳不開心的時候，喜歡自己一個人埋頭吃東西。再親密的兩個人，都需要自己的時間空間。因為真正的孤獨不是他不在你身邊，而是學不會和自己獨處。所以最浪漫的話或許不是「你就是我的全世界」，而是「你是我想一起去探索全世界的人。」

練習四. 學會聆聽以及真誠的溝通

 hush！樂團《空中的戀人》Official MV

我們都知道溝通是一門大學問，卻常常忽略了聆聽也是需要學習的。

不是只有另一半應該包容我們的快樂與傷感，分擔我們的焦慮與迷惘，我們也該做那個能讓他勇敢起來，讓他相信明天會更好，天塌下來你頂著的那個人。好的相處模式應該是雙向的，我們聆聽彼此，也真誠的溝通。在愛情關係裡頭，我們總是不吝嗇的對彼此喋喋不休，但也願意擁抱彼此的脆弱。誰叫我們就是彼此最應該關心的人呢？

練習五. 設想更美好的未來

圖片來源：weheartit

 如果談一場自己都不相信有未來的戀愛，那是浪費彼此的時間。如果可以想像現在這段關係的未來，你會怎麼說呢？你一定也聽過自我實踐預言 Self-Fulfilling Propehcies，當我們對一段關係抱持著更多美好的想像，事實證明我們往往能夠一步一步實踐我們的想像，反之亦然。一段幸福的關係其實是從想像來的，然後在彼此的想像之中，尋找最完美的交會。

再艱難，也要向宇宙下訂單，要一個有他的未來。

練習六.不把自己想要的投射在另一半身上

圖片來源：weheartit

沒有人有必要因為跟另一個人在一起，就變成所有他喜歡的樣子。

我們都承認，在愛情裡為對方改變不是吃苦，而是淡淡的幸福。但是同時，在愛情裡頭很難的另外一課，是我們學著放下心中許多對另一半的美好藍圖，放下自己的太多堅持與投射，認知到我們是跟一個實實在在的人戀愛著，不是愛著自己的美好想像。我們在愛情裡，越來越認識真實。或許他真的沒這麼完美，他偶爾飯後會打嗝，他脾氣有點差，他沒有讓人看得臉紅心跳的人魚線，他有一天可能會漸漸禿頭，他從來都不是你的菜...但是，他卻是你不知道為什麼一直愛著的人，而那就夠了。（也來看看：「互補」還是「相似」不重要，重要的是願意為彼此改變）

練習七.記住相愛的感覺

記住相愛的感覺，那一點點的怦然，那一點點的臉紅心跳，是他撐著傘在雨中等你，是妳第一次假裝不經意地勾起他的手，是他輕輕搓揉你的頭髮，是妳用力抱著他說從今以後你是我的...

那是相愛的感覺，在爭吵過後，還有想要愛對方的衝動；在覺得辛苦想放棄的時候，想起有一個人曾用這麼溫柔的眼光看著你，而妳深深動容；在難過的時候，想起有一個人曾經說過變老之後還是要牽著妳的手環遊世界，如果不是相愛，那是什麼呢？七個練習或許不太夠，因為愛情總是頑皮，常常一天一天慢慢進化，總有新的挑戰，總有別的關卡，但是能夠有一個人在你身邊，一起破關、一起卡關，也是只屬於你們跌跌撞撞的幸福吧？嘿，一起想想以前的關係，也想想現在，寫下屬於你的愛情練習吧！

2015/1/12 「讓我們不再抱怨的９件事／人生沒有「如果」，只有「後果和結果」」

讓我們不再抱怨的９件事／人生沒有「如果」，只有「後果和結果」

摘錄自：天下雜誌每日報電子報                        2015/1/2

2014/08/10

作者: Peter Su

（編按：抱怨時，想想自己經歷過這些事，再抱怨也不遲～「沒經歷過這６件事，你無法成長？」）

那時候或許我們還小，不懂這世界的定律，以為你對別人好，別人就一定會對你好，以為你不計較，別人就不會跟你爭，以為只要努力了，就一定會有收獲，以為抓緊著就代表永遠，後來你長大了，漸漸的明白社會給你的課題，所有的快樂和悲傷依然深刻，只是不再像當年的你，只是輕輕的擦撞就彷彿世界末日，回頭看看，歲月雖然帶走了我們什麼，卻也給了我們什麼，學著看開一點，收斂一點，至少未來的你在面對世界時，儘管它有多艱難，你更成熟了點也堅強了點。

不要總抱怨這個世界不公平，世界本來就是不公平的，不過我們可以努力做個有夢想的人，也努力讓自己變得成熟。（編按：給自己一封信～人生最精彩的，是堅持走在夢想道路的過程）

 九句話，送給你，希望我們都能真正的讀懂它。↓↓↓

1. 要學會待人接物。與人相處不卑不吭，以更包容的心去理解身邊的人和事。

2. 你要學會獨立，學會微笑，學會丟棄不值得的感情。

3. 你要學會照顧自己，善待自己，而不是將生活僥倖的寄託於外在的一切。

4. 一定要有自己的方向，不管起點有多低，都要坦然接受。

5. 成熟與年齡無關，而是看你的肩膀能挑起多重的責任。

6. 不要對世界冷漠，成熟的表現之一，是能善意和寬容對待世界，雖然它並不完美。

7. 你必須，越來越能夠接受現實，而不是越來越現實。

8. 面對厭惡的人和事，不迎合也不抵觸，學會容納自己不喜歡的事物。

9. 心態決定成敗，你要懂調侃，不僅能調侃世界，也能調侃自己。

從今天開始堅持以下四點。

很喜歡的一段話：「怕黑就開燈，想念就聯繫。今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事。我們最多也就是個有故事的人，所以，人生就像蒲公英，看似自由，卻身不由己。有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。自己盡力了就好，人生沒有如果，只有後果和結果。」

1、不要把煩惱帶到床上，因為那是一個睡覺的地方。

2、不要把怨恨帶到明天，因為那是一個美好的日子。

3、不要把憂鬱傳染給別人，因為那是一種不道德的行為。

4、不要把不良的情緒掛在臉上，因為那是一種令人討厭的表情。

從今天開始堅持以上四點。

（編按：生命中有各種的可能性，但若不去嘗試，它將會永遠只停留在「可能性」而已)

（本文整理自Peter Su 臉書。Peter Su的最新創作「夢想這條路踏上了，跪著也要走完」三采文化出版）

2014/12/22 「我是大A：正妹變「老妹」又何妨！」

我是大A：正妹變「老妹」又何妨！

摘錄自：Cheers雜誌電子報                     2014/12/18

2012-12

Cheers雜誌147期

作者：陳怡伶

 

圖片來源：王創緯

「剛過30歲，被男同事說成了『老妹』，自己也覺得好像不再炙手可熱。但現在，我已經豁出去了，一點都不在意，」這是台灣第一個臉書（Facebook）愛情作家「大A」談到她的自我意識時，劈頭說的第一句話。

原本是報社女記者，後來開始在臉書上用第二人稱的方式書寫愛情與兩性關係，剛開始，她只想描繪自己年過30歲以後，長期單身的心境與感情波折，沒想到卻因此引起共鳴，2010年開始設立臉書粉絲專頁，2年內累積19萬粉絲；2011年出版第一本書，上市4週就4刷，成為暢銷書排行榜的黑馬。

31歲才轉業，從採訪別人的記者到被採訪的新生代作家，大A強調，創作其實就是她的感情編年史。儘管年紀上慢慢脫離「正妹」的階段，她卻透過文字找到自己的另一種魅力。「我愈來愈喜歡自己，也體會到單身的美好，」即將邁向35歲之際，大A娓娓道出她這段自我探索的過程。

曾經，失戀就失去了自信

172公分的大A，在第一本新書發表會上，穿上一件牛仔迷你洋裝，露出修長的雙腿與200多名粉絲見面。亮麗的外表，不論是20幾歲或現在，大A都是吸引人的。

17歲就談戀愛，30歲前從沒什麼空窗期，大A對外貌及異性緣始終保持自信。沒想到過了30歲，長達3年的單身日子中，她卻開始懷疑自己，擔心吸引力不再。

「我以前是被愛情慣壞的人，一直有很多男生喜歡我。我不知道珍惜，後來想想，這3年其實是報應，」大A半開玩笑說。

為此，那段期間，大A努力保持年輕的狀態，就像她書裡寫的：「妳把自己當成在投資的藝術品，運動、保養、化妝，讓妳看不出來年紀。」

不過，幾番和內心深刻對話後，大A慢慢發現，站在迎接「初老」的關卡，「歲月」不是讓自己害怕的真正原因，開始失去「信心」才是。

30歲之後的自信如何找？大多數的黃金勝女會同意大A的做法——從成就感開始找起。為了宣洩自己的焦慮，她一邊工作，一邊在臉書寫作，沒想到竟意外開展另一段旅程。

工作成就感，可以戰勝初老恐懼

一開始，她單純的寫些為自己打氣的文字片段，沒想到深獲臉書朋友們的好評，推薦她建立粉絲專頁，讓更多人看到。從此，她便陸續發表了〈單身的原因〉、〈還是會寂寞〉、〈很傷心了以後〉等文章。

「妳單身了很久，沒有人想得出原因……妳討厭等人，一個人吃飯逛街最有效率……有一天，妳害怕起來，是不是就這樣一直這樣下去……妳想說不需要太多驚喜，在心裡面等的是一份相依為命的感情，抬起頭來相識而笑，安心的生活，如此而已。」

大A用文字誠實面對單身女子心裡的矛盾與脆弱，最後再藉內心獨白找到鼓勵自己的正面力量。許多人留言感謝她的文字所帶來的勇氣，大A也因此發現，她從這裡獲得的快樂和滿足大過本來記者的工作。

她決定勇敢轉變生涯，辭去記者職，專心當一名作家，這一年多來出了3本書。

「如果你正在做的這件事，是無法用交往或婚姻來交換的，那就是你最愛做的事，」聊起寫作，大A眼中不自覺閃耀著光彩，她已不再仰賴著異性的追求來肯定自己，而是反求諸己，散發「我就是我」的那份自在。

最近，大A又悄悄談起戀愛。

跟上一次不同的是，大A對感情的期待有了轉變：比起以前只渴望被呵護、被寵愛，在這場歷練中華麗轉身的她，如今也邁向堅強，願意並足以成為另一個人依靠的肩膀。

「如同妳看到時裝雜誌上流行的衣服，現在不再像以前一古腦的買回家穿在身上，而是知道什麼最適合妳，」大A這樣描述此刻的心情。

揮別曾對青春流逝的恐慌，大A反而開啟了人生更美麗的一章。