2015/5/19「通勤時間別再浪費時間滑手機了！你知道愈懂觀察的人，愈幸運嗎？」

個人成長

通勤時間別再浪費時間滑手機了！你知道愈懂觀察的人，愈幸運嗎？

摘錄自：經理人 每日學管理 電子報                        2015/5/1

2015-04-17 15:58 整理‧撰文 張良姿 

你信不信，觀察愈細微的人，通常比較容易出人頭地？往往能比他人少走許多冤枉路？試想，你是否曾經讚嘆過「為什麼他可以這麼神準？可以預先知道未來產業的變化……」

其實，擁有傑出的判斷力（或預測力），不是因為智商高低，而是關乎我們平常對周遭事物的觀察力──對環境的變化夠不夠敏銳。

在捷運上，你看到什麼風景？

如果你是捷運通勤族，上下班的時候你都在車廂裡做什麼？發呆、看書、聽音樂，活在自己的世界？還是會好奇地觀察周遭的乘客動態？

法國人類學家馬克‧歐傑（Marc Augé）在《巴黎地鐵上的人類學家》書中提到，「如果我們就近觀察，我們會發覺地鐵乘客在從事各式各樣的活動。大部分的乘客在閱讀，大多數讀的是漫畫，或禾林（Harlequin）出版（全球最大羅曼史小說出版商，總部設在加拿大多倫多）的言情小說。就這樣，冒險或香豔火辣的情節，澆灌了每顆孤寂的心，讓他們暫時拋開周遭的環境，沈浸在激動的狀態，又不至於忘了下車。……」

「有人在打毛線，有人在玩填字遊戲，有人在改作業，他們表面上比較容易觀察，因為他們的活動可以理所當然的在當下被還原。但是在他們清晰可辨的外貌背後，思緒可能更難以捉摸，因為我們根本無從追蹤起，無論是他們的幻想、欲念或是幻覺，都不會流露半點痕跡，被他們那副正在專心解決技術性問題的模樣所掩蓋。

還有一些年輕人，陶醉在我們聽不見的神祕音樂裡，除了他們音量沒調好時，會發出一點噪音。如此一來，就真的無從觀察起了，儘管他們目光朦朧，身體裡面好像有克制不住的瘋狂，跟著陣陣旋律搖搖擺擺，使得在一旁訝異地看著他們的路人，似乎都成了聾子。」

「也有一種人（大部分默不作聲）什麼也不做，只是乾等，他們看起來近乎面無表情，然而，細膩的觀察者（閒逛者，或不帶偏見的旅人）卻可以在偶然間，捉住他們臉上閃過的一絲情緒、煩惱或回憶，即使煩惱的理由或回憶的對象是不可能捉住的。」

你呢？你見到了什麼？

也許，下次走進捷運，我們可以試著學習人類學家的細膩觀察，在心裡描述眼前所見。

觀察力愈敏銳的人，就愈幸運？

《幸運的配方》作者李察‧韋斯曼博士（Dr. Richard Wiseman）曾做過一個有趣的實驗：

他給人一份報紙，請他們在短時間內數那份報紙裡一共有幾張照片。多半人花了兩分鐘左右數完，但他們其實可以不用那麼費力，因為報紙在第二頁就刊登了一個訊息：「不用再數了，這份報紙裡有43張照片！」這還不是小小的廣告，而是占了「半版」的大方塊！

國家地理頻道在〈數字人生〉（The Numbers Game）節目中也做了同樣的測驗，結果發現60％自稱「幸運」的人會看到那個隱藏的訊息，但只有20％自認為「不幸運」的人會看到。

為什麼比較幸運的人較容易看到這些訊息呢？韋斯曼推測有兩種可能：

其一，因為他們心情比較放鬆，而放鬆時比較容易察覺到當下的改變。

其二，因為他們真的有較強的觀察力。也就是所謂的天分。

培養觀察力，從日常生活中做起

那麼，如果你比較神經大條，是否有辦法改善觀察力呢？《Get Lucky!助你好運》作者劉軒運用正念心理、藝術和科學領域的發現，有以下三個實際可行的方式來鍛鍊自己的觀察力。

技巧一：品嘗並回味

現代人很少能好好吃一個便當，往往狼吞虎嚥、未能品嘗紅燒肉的滋味。為了讓忙碌的生活，暫停片刻、停下腳步好好感受，你可以做一件你愛做的事情，並且用最敏銳的感官來徹底沈浸在那種享受之中。

如果你想泡個芳香熱水澡，就去泡吧！但不要在浴缸裡看書，讓自己純粹泡在那裡，感受每一吋皮膚在熱水裡放鬆。

技巧二：用創意把觀察轉為記憶

拿一枝鉛筆和筆記本，找一個平時常去的地方，花十分鐘素描眼前所見到的一切。你不需要把每個細節都畫下來，也不用擔心自己畫得不好，但一定要花至少十分鐘在這個定點素描。這麼做會促使你必須重新注意到許多細節，培養你的觀察力，也可能幫助你放鬆。

技巧三：觀察出錯的原因

碰到不順的事情時，停下來觀察：

1.　問題出在哪裡？是否能夠被解決？

2.　如果很難解決，是否有任何成功的例子可以參考，或創新的方法可以嘗試？

3.　如果這個錯誤實在莫名其妙，看似是個謎，那恭喜！這不僅是個問題，也可能是個機會，更是要細細研究。

（本文取材自《巴黎地鐵上的人類學家》，行人文化實驗室；《Get Lucky!助你好運》，天下文化出版）

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