【這樣做，很有效！】寫下煩惱，然後一一消滅它
摘錄自：Cheers雜誌電子報
2014/1/23
壓力不會憑空自己消失，所以請你這樣做：「把壓力來源列成 to-do-list。」
有一天，他在睡前想到把所有煩惱事寫下來，沒想到一寫就列出30幾項。
重新歸類後，在接下來的幾天內，每完成一項，他就畫上一個大叉叉。
等全部完成後，他痛快的揉成紙團，一把丟進垃圾桶裡。
現在就拿起紙筆，一起來追求這種痛快吧！
熱情工作．快樂生活
►► Cheers：快樂工作人
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