【超實用！貼心提醒】週末請這樣安排，才不會「愈休愈累」
摘錄自：Cheers雜誌電子報 2013/11/24
週休二日是上班族最常遭逢的假期，別讓自己賴在沙發上嗑洋芋片、看無聊電視節目，或是「睡」掉整個假期後，內心感覺一片空虛。
３個貼心建議，你可以這樣做：
● 週五晚上：與好友聚餐，但別熬夜
千萬不要抱著「明天就是假日」的快樂心情就胡混熬夜，隔天睡到午後才起床，連寶貴的週末也浪費了。
● 週六：享受體力型活動
運動健身、一日出遊…這類容易讓身心疲累的活動安排在週六，才不會讓身體疲勞延續到週一。
● 週日：讓身心充分休息
收心準備隔天工作，確認未來一週行程，讓即將到來的工作進度在腦海中演練過一次，從容迎接忙碌、或有會議的週一早晨。
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