2014/6/26 「時差和實差」

時差和實差

摘錄自：Career職場情報誌 電子報                     2014/6/25

撰文◎廖和敏

暑假又至，又是旅行的季節，旅行者總有兩件事要調整，一是時差，一是實差。時差是從一個時間區到另一個時間區；實差是從一個現實到另一個現實。時差是身體的適應；實差則是心理的調適。

遠行回來，別人睡得鼾聲四起時，我卻怎麼也沒有睡意；別人生龍活虎生活時，我卻像病貓般沒勁。像是和眾人都犯了沖，怎麼也不搭調。

早年從南非回來，上午踏進國門，下午就去上班，面對著電腦銀幕，滿腦子裡全是非洲沙漠裡的黃色；從法國回來，走到人行道上，就幻想著一排排的露天咖啡座；從都柏林回來，一出門就下意識地拉高領口，阻擋涼涼的空氣入侵。這樣的實差，發生在每一次從一個現實到另一個現實。

新舊現實的交戰

人只活在自己熟悉的現實，旅行時，在入境隨俗的催眠下，總是全心全意地擁抱另一個現實，等抱熱了後，又得回到原來的現實，這時一個滾熱的現實就要和原來漸冷的現實相遇了，也是「實差」開始作崇的時候，像是千萬隻小蟲鑽進了全身，這時候兩個現實要開始磨合，它們同時活在我們身上。

第一次體驗「實差」，是在美國讀書2年後回到台灣，那就像是生了場大病一樣，全身就是不舒服，和家人每天都有磨擦，媽媽仍用原來的方式管教我，而我已不是昔日的我，是一個加了另一個現實的我。2年在外的獨立生活，讓我想要有自己的作息表，然而對同在一個屋簷下的家人，這就產生了困擾。這已不是誰對誰錯的二分邏輯，而是在調適的過程中產生種種不對勁。

之後，工作10年後離開台灣1年，去歐美晃蕩，再回台時，幾乎回不了原來的工作崗位，看到熟悉的工作環境竟有不如歸去的想法，即便內心仍深愛著這份工作，那種痛苦就像是面對一個曾深愛的人，竟無法共處。之後，每次超過2週的旅行都會變成魔咒，回到原本的生活軌道就是一陣痛苦和適應。

轉換空間，也轉換想法

離開熟悉的地方到另一個地方，就是從一個現實到另一個現實，而重回熟悉的軌道即是帶著新的現實回到舊的現實。每次旅行／出走／住遊／遊學回到熟悉的舊現實，都會有「實差」。就像運動前需要暖身，之後必須冷卻，同樣地，「實差」就是在重回熟悉現實前／後的冷卻。

覺察「實差」的存在就是第一步，心理要有準備。當我們擁抱另一個新的現實時，可能不需要面對原有現實中的一切，新的現實變得輕鬆愉悅，舉個最簡單的例子，在台灣看到風災水患，心中總是沈甸甸的，但到了別處，聽到別人家的災難，心裡也會沈一下，但一下就好了。等重回舊現實，必須解決問題時，真的沈重才會壓下來。

不管是旅遊／晃蕩／出走／遊學，離開當然企圖丟掉一切，但事情不會因此消失無蹤，而是經過空間轉換，想法和感覺可能因為更多生活體驗和觀察而有所轉變，繼而改變自己的想法，或是找到面對問題更彈性的態度。

不再靠著出走來麻醉自己

我常用書寫法來調整「實差」。很多本旅遊書就是這樣誕生的，文字可爬梳心情和承載想法，讓自己明白真正在意的價值觀和想要的生活方式。這是我用來擺度「實差」的方式，你一定也可以找到自己的方法。

這裡有個建議，可趁著在異地過日子時，更客觀勾勒出一份對未來「心生活」的清單，詳細列出步驟。

例如在住處設計一個可閱讀的舒服位子，在陽台養兩盆植物，增加生活的綠意，讓自己在忙碌生活中仍可靠近自然，這些不都是我們在異地生活時最棒的部分嗎？擬出一個和過往有些不同的生活方式，讓日子更貼近自己的夢想，做一份實際可行的心生活清單，可助我們回到原有現實中不再心繫異地，不再靠著下一次出走來麻醉自己，更不必讓自己回去面對一個不堪的既有現實。

擬出一份對未來生活的憧憬圖和計畫表，讓自己更容易擺度到想要的生活去，而不必在回到既有現實後還「人在曹營心在漢」。

「換個城市過日子」不是鼓勵大家逃離現實，而是在參考更多不同過日子的方式之後，可找到更貼近自己想要的生活方式。