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2015年9月23日 星期三

2015/9/23 「信念便是命運」

經驗出智慧      

信念便是命運

摘錄自:商周上班族加油報 電子報 ~ 經驗出智慧    2015/9/22

勇敢、樂觀、凡事感恩,是邱吉爾的成功祕訣。感恩,他因而樂觀;樂觀,他因而勇敢;勇敢,他因而在英國最黑暗、最危急的時刻仍然深信英國最終會勝利,最後他果然帶領英國人民和整個歐洲取得了勝利!

勇氣是成功的要素。世間上從未有真正的先知,也沒有人真正有先見之明,故此無論做人、做事都要為未來做決定。有勇氣,我們便對未來有信心、懷抱希望,成為我們踏過的無知橋梁,泰然走向未來。很多人看到我一往直前的做事方法,便說我一定是看準了前景、想清了方向才動手的,否則弄錯了該怎麼辦?

這些人顯然不知道這句話充滿了矛盾。既然無法預知未來,我們又怎能看得準前景、想得清到底什麼是恰當的做事方法和步驟? 要是一切都要看準了、想清楚了才動手,那麼我們便永遠也拿不出任何主意來,也因而什麼也做不成。

不,我們是無法看得準前景、想得通未來的。我們可以做的是對未來有信心,相信天無絕人之路,而條條大路都必然通向羅馬。即使眼前是個死胡同,我們仍要有信心相信康莊大道近在咫尺,而死胡同是走向康莊大道的指引。是的,看不準前景或想不通未來便動手,我們難免會犯錯,可是錯誤是有意義的,錯誤將困難帶到我們眼前;只要我們有辦法解決眼前的困難,那不就成了通往光明大道的指引嗎?

拿出勇氣踏出第一步,上天便會為我們鋪出走向未來的大道。我們要對自己解決困難的能力有信心,認識到困難是上天帶領我們走向光明大道的指引。勇氣令我們對未來有信心,讓我們敢於邁出走向未來的一大步,勇氣因而是未來無窮無盡的許諾。

樂觀的人知道活在世上是上天的恩賜,他不會認為這個世界欠了他什麼。反之,他覺得一點一滴的好處都是上天的恩典,他因而感恩。感恩,他因而樂觀;樂觀,他因而勇敢;勇敢,他因而相信未來、相信命運,因而相信自己是天之驕子。

信念是我們的命運!





2015年8月6日 星期四

2015/8/6 「成功的人到底有多「變態」?異於常人的成功7特徵」

個人成長

成功的人到底有多「變態」?異於常人的成功7特徵

摘錄自:經理人 每日學管理 電子報                        2015/7/31
2015-07-16 16:24 合作轉載 知識家 

經理人 每日學管理 電子報 - 20150806

英文中有一個詞,叫 master achiever,指的是那些堅定地尋求成功與幸福的人。他們的厲害之處在於,不論身處怎樣的逆境,他們就是有辦法達到最終的目標。

到底是什麼讓他們如此出眾?心理師、作家Sherrie Campbell在《Entrepreneur》上撰文指出,每一個master achiever身上,都有以下這7個特質。努力培養自己,你也能成功!

1、渴望成功

Master achiever總是渴望成就感。當他們在意想不到的領域上獲取成功時,會激動異常,並充滿動力地期待下一次挑戰,下一次成功,越做越大。「成就」就是他們的動力。

另外,他們從不認為自己低人一等,總是自信地將自己視為「精英」。他們當然也失敗過,但絕不會垂頭喪氣,反而把它轉化為自己的「燃料」。

他們永遠看到的是「可能」,不是「不可能」!

2、強大的內心,即使害怕也硬逼自己向前走

成功的人不會在恐懼面前逃跑,也不會活在恐懼之中。跟大多數人不同,他們選擇直接面對恐懼。

你以為他們不會怕?錯了,他們當然會怕!怕的程度不亞於普通人!!只是他們清楚地知道,「恐懼」和「懷疑」是成功的兩大仇敵;這兩樣東西只是一種心理的感覺,不是客觀的事實。所以,怕歸怕,他們還是會調整好自己的心情,然後開始瘋狂地工作,直到事情開始好轉。直接面對恐懼的方式,就是用「行動」作盾牌,當利刃,就是逼自己走入那個「恐懼」之中。

3、屹立不搖的信念

Campbell指出,master achiever有堅定的信念——相信自己,相信自己的事業、使命、目標,相信他的客戶。因為他們知道「相信」的力量——只有相信,才會實現。反觀那些碌碌無為的人,生活永遠盲目、空洞。仔細觀察,你會發現,他們沒有任何深刻的信念。

4、總是「準備好了」

成功的人永遠不會拖拖拉拉,做準備總是比一般人早得多。即便是再小的會議,他們也不可能毫無準備就出席。即便是任何一筆交易,他們都仔仔細細地研究一番,才決定要不要成交。認認真真,踏踏實實,總是用盡努力確保自己的團隊領先一截,讓自己做精英中的精英。

Campbell指出,充分的準備是自信的來源,是確保工作正確、決策精準的關鍵,也是成為好主管的必備條件。

5、不斷地學……學……

Master achiever永遠充滿好奇心,非常好學。他們不會對自己知道的洋洋得意,相反,他們總覺得自己懂得不夠多。止步不前,就等於是退步。只有不斷地學習,才能激蕩出更多、更有創意的想法,讓自己突破再突破。

6、對自己超級負責

Campbell指出,自制力強的人往往是成功的人,因為控制自己是最難的。他們把自己看作是能不斷受影響,不斷被改造,不斷提升的人。即便失敗,他們也不會責備任何事,只是理性地分析失敗的原因。他們永遠富有責任心,永遠清楚自己要做什麼,該怎麼做。

7、從失敗中「提煉」價值

Master achiever很清楚,成功是一個過程,而不是某種從天而降的好康。除了期待好運之外,他們也期待挑戰和失敗。不論是多壞的事,他們都能把它當做是人生的教材,督促自己不斷進步。就像淘煉金子一般,不斷烤,不斷煉,直到閃閃發光的那天。

(本文授權自「知識家」,歡迎加入「知識家Facebook」)

圖片來源 / Shutterstock






2014年12月14日 星期日

2014/12/14 「金球獎影帝金.凱瑞:別讓恐懼主導你的人生」

金球獎影帝金.凱瑞:別讓恐懼主導你的人生

摘錄自:Cheers雜誌電子報                     2014/12/11
2014-12
Cheers雜誌171期
作者:許文貞翻譯
 
Cheers雜誌電子報 - 20141214
圖片來源:SteakSauce
52歲的加拿大喜劇演員金.凱瑞(Jim Carrey),今年5月在美國愛荷華州瑪赫希管理大學(Maharishi University of Management)對畢業生的這場演講,截至11月底,在YouTube上已累積出約500萬次瀏覽數,其中被擷取出的菁華片段,更被網友譽為「2分鐘的演講改變一生」。讓《時代》雜誌(TIME)、CNN等外媒都盛讚的這場演講,到底有什麼感動人心的魔力?

在觀眾心中,金.凱瑞總不脫他令人印象深刻的誇張表情和動作。這場演講裡,他一下開農業生技公司孟山都(Monsanto)的玩笑,一下恐嚇畢業生「再念4年」;只是所有的嘻笑怒罵,都掩蓋不住他熱切地想傳達給這群畢業生的信念:別讓恐懼主導你的人生。

金.凱瑞在演講中侃侃而談對「曾有機會成為喜劇演員」的父親記憶,以及因此自小堅定的演員志向。而同樣身為演員,活躍在劇場界並執起導演筒的吳定謙,則是從小面對父親吳念真的光環,到大學考進台灣大學戲劇學系,才認真踏上演員之途。不約而同,兩人的生涯各有一段與父親的牽絆。

32歲的吳定謙看到,在金.凱瑞的「演」與「說」之間,透露出所有喜劇演員的宿命:挖掘自己的傷口,然後赤裸裸地攤開來娛樂大眾。然而,這或許也是讓演員接近自我、剖析自我,甚至邁向療癒的良方之一,端看自己如何平衡與詮釋。

金.凱瑞演講菁華

時間:2014年5月24日

地點:美國瑪赫希管理大學

我來到這裡,是是為了種下一顆種子;這顆種子將會激發你們,帶著熱情的心和清晰的洞見邁向未來的人生。但問題在於,這顆種子有沒有辦法扎根?還是我會被孟山都提出告訴,被迫使用他們公司生產的種子(聽眾大笑)?

生命中的一切不是偶然,而是因你而發生。我是怎麼知道的呢?我不清楚,但重點是我正在發聲。這是我來這裡的目的,讓大家彼此知道:我們都在。因為這會提醒我們,每個人都是某個更偉大的意義中的一小部份。

我很高興、也十分興奮,自己有這個機會與你們在這個人生旅途中非常重要的時刻相會。我希望你們已經準備好掀開屋頂去闖蕩一番,(見聽眾沒反應)好吧,再念4年(聽眾大笑)!

我想感謝這所大學,教導你們如何辨別真正的自我,將真實世界從充斥你腦中的恐懼幻想劃分開來,分辨出「你以為有一隻狗要把你吃掉」和「真的有一隻狗要把你吃掉」是完全不同的兩回事(聽眾大笑)。

吳定謙分析:瑪赫希大學這所學校很特別,校名是來自瑪赫希.瑪赫(Maharishi Mahesh Yogi)這位倡導靜坐的瑜伽士。

雖然聽起來沒什麼大不了,但有很多人正是因為分辨不出其中差異,所以浪費了大部份生命去回應和反擊。

真實的世界像條野貓,牠會磨蹭你的腿,撒嬌打呼嚕,要你抱牠起來輕拍,然後冷不防伸出爪子抓你的臉。的確,有時候日子真的很難熬。「恐懼」會在你的人生中扮演一個角色,但它的戲分多寡,由你決定。

“Fear is going to be a player in your life, but you get to decide how much.”

很多人在選擇生涯方向時,習慣用「現實」當藉口,隱藏背後的恐懼。因為夢想看似離譜而遙不可及,連帶地,我們從來不敢心存信念。

我父親曾有機會成為一個很棒的喜劇演員,但他不相信自己做得到,所以選擇保守安定的會計工作。在我12歲時,他被那份「安定」的工作資遣了。我從我父親身上學到許多,其中之一就是,既然連做自己不想做的事都可能失敗,那何不把握機會,做自己真正喜歡的事?

“You can fail at what you don't want, so you might as well take a chance on doing what you love.”

我看到我父親以愛和幽默待人處事,影響身邊的人們。他總愛向人誇耀我,而他對待我的才華的方式,就像我是他人生中的第二次機會。我7歲時,每當有人來我們家,就會看到一個小男孩從樓梯上一路滾下來。當他們問我發生什麼事?我就會回答:我不曉得耶,不然我們來看重播吧?然後我會跑到梯頂端,再慢動作摔下來一次。

在我28歲,已經當了10年職業喜劇演員後,有一晚我突然頓悟,我此生的目的就是為了讓那些像我爸一樣的人們不再被憂慮束縛。於是我成立了名為「無憂教會」(The Church of Freedom From Concern)的藝術工作室,將喜劇演員的職業,轉化為一生的志業。

你們呢?你們必須了解:自己如何幫助這個世界?這個世界需要你的哪些才能?以我的經驗,你對其他人的影響力就是你最好的貨幣和資產。

“The effect you have on others is the most valuable currency.”

你獲得的所有事物,最終都會腐爛崩壞,唯一會留下來的東西在心裡。我的志業讓我達到人生的巔峰。所到之處,我都努力讓別人表現出他們最好的一面。不過,當我站在山頂環顧四周,發現唯一沒有解放的卻是我自己時,我開始深思。

我開始思考:如果我不是名人,我會成為什麼樣的人?如果我說了別人不想聽的話,或是我背離了他人對我的期待,我會變成什麼樣子?如果我參加嘉年華會卻沒戴面具,或是我拒絕為了錢袒胸露乳呢?

吳定謙分析:我也思考過,如果當初不是考上戲劇系、不是成為演員,我會是什麼樣的人呢?我應該會去當可以駕駛大型機具的人吧?例如當飛機機師。我也很喜歡獨自開車,因為開車的動作已經成為本能,途中就能好好思考自我,所以或許也會想做能開車的工作。不過,當演員的一個好處,或許就是能藉由不同的角色,想像自己在平行宇宙間過著不同的人生。

這份人人追尋的平靜,其實超脫於每個人的個性、旁人的觀感、虛假和偽裝,甚至超脫「追尋」之上。我可以加入別人的遊戲或戰爭,攻城掠地,但如果想找到真正的平靜,必須卸下盔甲。

我喜歡繪畫,透過繪畫,我釋放憂慮,阻擋外在世界對於我的侵擾。

吳定謙分析:在這場演講中,金.凱瑞帶了一幅巨大的畫作要送給畢業生,畫的是他生命中經歷的所有愛與恐懼。

最重要的是,我感受到一股神聖的滿足感。因為我終究不只是一個角色,我也不是膠卷上的畫格。我是光,我穿透一切。其他的一切只是煙與鏡,雖然會讓我分心,卻不至於影響我。

我希望人們可以明白,追尋名利無法帶給你真正的滿足。我曾經像大部份人一樣擔憂,想到外面的世界闖出一番偉大事業,直到某個比我聰明的人讓我明白,從來就沒有比自己更偉大的存在。

當想法開始轉變,你就不會只是被動感受這個世界,而是主動擁抱它。現在的我,永遠以初心思考,不再受任何虛幻的恐懼影響。恐懼讓你設想所有的情況,將你困於其中,裹足不前。它為你寫下的劇本主題是:我永遠都不夠好。

也許你會問:我怎麼可能達到你的高度?但那是恐懼的聲音。如果聽從它,你眼前所見都會是比你更優秀的人。無論得到多少榮華富貴,恐懼不會讓你停歇。恐懼真的很狡詐,它會用我們早已擁有的東西來誘惑我們!

所以我希望你們放鬆心情,想像美好的生活!一邊朝著目標努力,但不要太患得患失。你要做的不是弄清楚它會怎麼發生,而是要打開腦中那扇局限你的門。當那扇門在現實世界中開啟時,勇敢跨出去。

 “Your job is not to figure out how it's going to happen for you, but to open the door in your head and when the doors open in real life, just walk through it.”

我說:生命中的一切不是偶然,而是因你而發生。我其實不確定這是不是真的。但我將挑戰當成是一件有益的事,更有建設性的面對它。

永保信念。不是信仰,而是信念。我不相信「希望」,因為希望是被動的乞求。心懷希望,你只能穿過火焰;但心存信念,你就能躍過它。

吳定謙解讀:喜劇演員的嚴肅人生,更多了些人味

身為一個演員,我認為喜劇演員尤其辛苦。比起其他類型的演員,喜劇演員在表演中常常需要挖掘自己的生活經驗,找出人生中某些不堪和痛苦的片段,並且一而再、再而三的表演出來,藉此讓觀眾發笑。喜劇演員或許是最入世的一種演員,也難怪從已逝的羅賓.威廉斯(Robin Williams)到金.凱瑞,在螢光幕的背後是長年飽受憂鬱症所苦。

金.凱瑞的這場演講我之前就看過,第一次看只覺得有趣,一個向來搞笑不遺餘力的人,竟然講了正經八百的嚴肅話。雖然我不太喜歡看勵志的東西,我卻發現,聽喜劇演員講自己的人生,好像離一般人反而近一點。比起那些常演講的商業界大老,更多了一點人味。

從主演《王牌威龍》(Ace Ventura)開始,金.凱瑞以誇張搞笑的演戲風格出現在觀眾面前,但後來他也試圖轉型。在他主演的《王牌冤家》(Eternal Sunshine of the Spotless Mind)中,他和凱特.溫斯蕾(Kate Winslet)演一對感情破裂邊緣的情侶。他在其中的演出,有過感情經驗的人應該都很能感同身受。而對我來說,金.凱瑞轉型後的表現,更讓觀眾知道他不是只有諧星誇張的一面,也能用不同的角度去演繹人生。

演講包含了「演」和「講」兩個層面,本來就是包裝之後的產物。特別是金.凱瑞最早是從脫口秀喜劇表演(stand-up comedy)起家,熟悉觀眾的反應。在這場演講中,他運用許多「演」的技巧來包裝他的「講」,但我認為這無關真實或虛假。

我想,「演」對金.凱瑞來說不是假,而是本能,早已與他的自我融為一體。畢竟,所有的角色都是他自我的一部份。

這也是我喜歡當演員的原因,我可以藉由不同的角色去接觸不同的觀點。在表演的過程中,我也面臨很多恐懼與熱情的拉扯。其實我很害怕「未知」,尤其演員是接案工作,相較一般朝九晚五的工作來得不穩定。但我也發現,恐懼是可以被解除的。熱情和恐懼就像心中的天使與惡魔,但只要熱情超過恐懼,就會帶來放手一搏的勇氣。



2014年9月24日 星期三

2014/9/24「3種方式,驅動圓夢信念」

3種方式,驅動圓夢信念

摘錄自:Cheers雜誌電子報                     2014/9/11
2014-02
Cheers雜誌161期
作者:洪懿妍


Cheers雜誌電子報 - 20140924


當你心中有個想要實現的夢想,遠處有個渴望的目標,該怎麼做,才能抵達彼岸?首先,你得相信自己做得到。你的信念有多強,決定你成功的機率有多高。你可以用以下3種方式來強化信念。

1認清高峰與低谷都是人生常態

無論你的企圖心多旺盛、目標多遠大,在起步之前,一定要有清楚的認知:高峰與低谷都是人生常態。所以,有99.9%的機率,你不可能一路順風。不過,當你遇到挫敗與困難的時候,也先別急著自我懷疑,甚至信心潰散,你反而要告訴自己:「那是正常的。」

《誰搬走了我的乳酪?》作者史賓賽.強森(Spencer Johnson),在另一本著作《峰與谷》中說了個故事。

有位住在安逸山谷裡的年輕人,為了突破自我,有一天決定開始往山頂上爬。隨著高度攀升,視野也愈來愈遼闊。然而,慢慢的,他發現路走到了盡頭,開始不知所措。好不容易,他找到另一條路,卻也忍不住後悔起來,懷疑自己是否有能力走到山頂。

此時,一位智者出現了,他告訴年輕人:「人生的起伏,和自然界差不多,每個人在工作與生活上,本來就會有高峰和低谷,兩者是相連的,跟個人優不優秀沒有關係。」

事實上,這樣的觀念並不難理解,中國人自古也有「福禍相依」的說法。認清這個常態,往往可以在你最沮喪的時候,為你帶來最大的信念與能量,相信自己,也更有勇氣繼續走下去。

2辨認死胡同和懸崖懂得放棄

是的,你沒有看錯,就是放棄。在堅定信念往前走之前,你必須先懂得放棄。

暢銷書《紫牛》作者賽斯.高汀(Seth Godin),在《低谷》一書中指出,人生不是所有的困境都是低谷,有的是死胡同,甚至是懸崖。

低谷是指「開始與勝利間,那段漫長又辛苦的時期」。穿越低谷沒有捷徑,埋頭向前就對了。

然而,死胡同和懸崖不一樣。前者是無論再怎麼努力,情況也不會改變;後者則是再往前一步就會跌進深淵,難以挽回。遇到這兩種狀況,一定要懂得放棄,專注在該做的事情上。

美國佛羅里達州立大學社會心理學計劃主持人羅伊.鮑梅斯特(Roy F. Baumeister)在《增強你的意志力》一書中即指出,人的意志力供給是有限的,每個人都有極限。因此,你不可能在每件事上都投注相同的意志力與信念,那只會讓精力快速消耗怠盡,最後以失敗收尾。

至於如何分辨低谷、死胡同和懸崖?除了衡量自己的天賦與能力外,有時候也可依靠常識或直覺。

例如,你想成為網球好手,一定會知道,即使訓練令人痛苦不已,比賽陷入低潮,你唯一能做的,依然是堅持到底,而不會是改學別的運動,或是在比賽中冒險作弊。

強化信念並不是要你盲目的樂觀,而是為所當為。當你放棄不該做的事時,就有能量更聚焦、更專注,你會更有信心,走出低潮只是早晚的事。

3創造高峰經驗累積前進動力

知名心理學家亞伯拉罕.馬斯洛(Abraham H. Maslow)在他所提出的「需求層次理論」(need-hierarchy theory)中強調,每個人都有生理、安全、社交、尊重及自我實現等需求,其中「自我實現」就是個人潛力獲得充分發揮的最高理想境界。

他研究發現,能自我實現的人,通常會有較多「高峰經驗」(peak experience):即專注投入一件事,進入到忘我境界時的喜悅與充實感。

每個人或多或少都擁有過高峰經驗。例如,當你耗費精神,投注心力在一項競賽,最終獲得佳績時,那種現實與理想合而為一的喜悅與成就感,就是一種高峰經驗。

而這種經驗會轉化成一股驅力,推動你繼續追尋更高的理想,同時也會降低面對未知或困難時的恐懼感,信心愈來愈強。

不過,值得注意的是,創造高峰經驗的前提是「全神貫注、渾然忘我的投入」,太簡單的任務不需要太多的專注力,很難創造真正的高峰經驗。

換句話說,多為自己累積成功經驗,正是你提升高度,強化內在驅動力,往山頂邁進的終極之道。




2014年8月9日 星期六

2014/8/9 「不要放棄「自己」。奮力站起的瞬間,自信就來了」

不要放棄「自己」。奮力站起的瞬間,自信就來了

摘錄自:Cheers雜誌電子報                     2014/8/7
2014-08
天下雜誌出版
作者:為末大

Cheers雜誌電子報 - 20140809


日本男子四百公尺跨欄記錄保持人「為末大」,在2012年時為長達二十五年的運動員生涯劃下休止符。 競賽成績斐然的他,Twitter追蹤者高達十二萬人,譽有「訴諸知性的運動員」的美名,其言行舉止莫不受到各界的關注,但他卻說,「這看似漫長,實則短暫的競技人生其實並沒有這麼地光鮮亮麗。」

特輯

在正式的比賽中,經常贏得勝利的選手,對自我的肯定相對地強烈。

一個選手如果知道自己可以保持良好的現狀,心態就會非常篤定。

另一方面,自我肯定感薄弱的選手平常儘管再怎麼大言不慚,一到了真正上場的時候,又會突然開始動搖,難掩內心的動盪和緊張感。尤其是到了真正要一決勝負的時候,那種傾向就更明顯,就算平常能夠瞞過眾人耳目,一旦面臨必須和自己抗衡的局面時,怯懦的自己就徹底地暴露出來了。

以前就經常有人問我「你很喜歡自己吧?」事實上並不然,我的自卑感和自我厭惡感之強其實不亞於一般人。那麼,我是否因為獲勝、拿到獎牌而衍生出自我肯定感呢?答案也是否定的。

這樣說來,「我沒有問題」的自我肯定感又是從何而生的呢?

回神細想,勝利這種東西不能與自信劃上等號。

在決勝負的時刻,決定性的關鍵反而是在於有無跌倒時能立刻再站起來的心態。很明顯的,「當時我是否沒有逃避」比「當時我是否獲勝了」更能激發一個人的自信心。「站起來的瞬間」就會讓自己變得有自信。

想要在某方面獲得勝利需要有各種要素,除了努力和本人的意志強弱之外,運氣和偶然也有很大的關係。然而,「站起來」既不是運氣也不是偶然,純粹是個人的意志問題。完全是一種靠自己的意志去衝破重圍的感覺。

姑且不說結果好不好,重要的是想要突破重圍的意志力。舉例來說,當我們遭到毆打時,臉部總會不自覺地轉向一邊,而當我們根據自己的意志再把臉轉回正面的瞬間,這個記憶就會被保存下來,我認為那正是產生自信的關鍵。

我現在有機會指導孩子們跨欄。在指導的過程中,我會刻意把幾個比較高或者大人專用高度的欄架混在其中。

當要跨越這些比較高的欄架時,十個孩子當中就有五個人會跌倒。可是,當我設定了「一開始跳不過去是理所當然的。所以多試幾次也無妨」的狀況時,本來在後頭慢吞吞地跑著,看似有所遲疑的孩子就會鼓起勇氣,開始重新嘗試,一旦有人成功了,就會有其他的人接著嘗試,最後每個人至少都能跳過一座比較高的欄架。

一開始難免會跌倒、會感到疼痛,但是挑戰過幾次之後,障礙就不再是障礙了。

我個人認為,這種經驗比一次就順利地跳過欄架還要來得珍貴。說得更明確一點,「就算跳再多次,也沒辦法越過那個欄架」,那也無所謂。即便失敗了,那就再跳一次吧。下定這個決心的瞬間,對後來的發展會造成很大的影響。

看著孩子們或跑或跳過欄架時的樣子,我在心裡想著。

因為某個原因而產生畏縮的瞬間,有的孩子會決定放棄,也有的孩子會逃進母親的懷裡。跌倒之後再爬起來,繼續往前進的孩子和做了上述選擇(不打算再繼續下去)的孩子之間,他們的人生可能會朝著完全不同的兩條路發展吧?因為逃跑的孩子或者停下腳步放棄前進的孩子在那一瞬間就等於是放棄了自己。
 
可是,我也不會因此就激勵他們「沒關係,再嘗試跳一次」。因為他們必須是根據自己的意志,決定再去挑戰才有意義。我只會告訴他們「跳多少次都沒關係」,往他們背上輕輕地推一把。

「自己放棄自己的那一瞬間」,不管發生在幾歲的時候,自己心裡都非常清楚。

而且,就算你悄悄地蓋上蓋子,將此事塵封起來,視而不見,多年之後,這件事總有一天還是會回頭反噬的。

自己這樣真的好嗎?這樣的我沒問題嗎?我可以成就什麼事情嗎?當我們面對自己的能力時,各種疑問或質疑就會湧上心頭。當我們忙著處理泉湧而來的疑問的同時,會有那麼一瞬間,在心裡痛下決定。沒有人迫使我們做決定,也沒有非做決定不可的理由,是我們自己這樣決定的。我們無法確認一定會成功,但是我認為,抱持著「好,放手一搏」的意志做選擇的那一瞬間是非常重要的。

鎖定的目標愈高,大部分的努力歸零的機率就愈高。

所以,就算輸了,再做一次就好了。如果做不來,就去闖另一個世界就好了。能這麼想是非常重要的,而想要學習保有這種感覺,唯一的方法就是實際體驗敗北的感受。

挑戰、失敗、再站起來。

當你站起來的那一瞬間,自我肯定感就更加明亮發光了。

要求自己每天有一個「小挑戰」

一聽到「挑戰」這個字眼,大家的腦海中都會立刻浮現向奧運挑戰之類的重大事物。事實上,在我們的日常生活中,就有許多可以進行的小挑戰。譬如,試著跟本來不知道如何與之對應的對象攀談;向自己一向敬而遠之的事情挑戰;對之前遲遲開不了口的那個人說句話等。
 
只要改變一下自己的反應,一切就會大不同。當別人提到以往只要一被碰觸就會讓你氣急敗壞的事情時,試著保持心境平和,這也是一種挑戰。

這一類的挑戰是旁人鮮少看得出來的。所以,我認為我們可以按照自由的發想來享受其中的樂趣,譬如,試著說出比平常稍微激動一點的言論,或者試著在沉悶的會議當中打破僵局等。

建議大家在日常生活中,時而抱著玩遊戲的感覺,試著去「挑戰」。譬如,在餐廳裡一拿到菜單便立刻跟服務生說:「麻煩點菜!」瞬間決定自己要吃的料理。也可以在穿越斑馬線時,刻意讓自己不去踩到白線,或者設定像兒時一樣的規則來玩個遊戲。

以我的情況來說,我在一天當中要接受好幾家雜誌的採訪,當我知道大家會問到同樣的問題時,我就會刻意試著用不同的說法來表達,或者在傳達訊息時,避免使用同樣的語詞。我很擅長用這種感覺來創造出屬於自己的遊戲。

我覺得以這種方式,用玩遊戲的感覺使挑戰的行為融入日常生活,並不是一件壞事。

想破殼而出,需要一點的勇氣。

譬如遇到自己不懂的事物時,試著提問:「那是什麼?請告訴我」也是一種挑戰。累積這些微不足道的小事,從平日的習慣開始刻意地做改變,就會讓整體有相當大的變化。

世界上的所有事物,都是靠著和我們本身的對應關係而成立的。

所以,只要我們本身改變反應,對方的反應必然也會跟著改變。

說穿了,自己改變也會造成世界的改變。

改變明天的人,也許就是今天的自己。大家要保有這種信念,持續挑戰每一天。