察「顏」觀「色」 當身體的偵探
摘錄自：天下雜誌每日報電子報 2014/9/9
2014-08-20 天下雜誌 554期 作者：黃惠鈴
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| 圖片來源：鄭佳玲 |
當身體某些部位的樣子、顏色改變，你知道哪裡出了問題嗎？中、西醫告訴你如何觀察自己的身體，及早警覺可能的危機。
不少人有算命的經驗，其實，留心身體的變化，你就能當自己的算命師。
尤其重大疾病非一夕造成，從細微處防堵，往往就可避免憾事。察言觀色，是關心自己健康的基本功。
頭髮
警訊：失去光澤、容易掉頭髮，甚至一天掉一百根以上；容易出油。
可能危機：貧血、子宮問題、自體免疫異常。
「頭髮的觀察重點在光澤，」程惠政中醫診所院長程惠政指出，中醫將頭髮的明亮與否，視為「血餘」。髮色突然不明亮、易掉髮，表示氣血不足。
貧血可能是原因。程惠政建議，女性應先檢視每月的月經量是否超過一百c.c.（一片衛生棉全濕約二十～三十c.c.），如有，就是月經過量導致容易貧血，平時可適量吃些含鐵的食物，例如豬肉、牛肉等紅肉、深綠色蔬菜、黑木耳、芝麻等。
如果不是月經過量，就要小心是否有子宮肌瘤、子宮肌腺瘤。程惠政建議，應進一步到醫院婦產科做超音波檢查。
另外，頭皮如果出現圓形禿的掉髮，或包括眉毛、睫毛等其他體毛也有脫落的情況，可能反映壓力太大、自體免疫方面的疾病。
出油也是個警訊。趙昭明皮膚科診所院長趙昭明指出，如出現掉髮、頭髮開始變細、或較容易出油，且持續三個月以上，可能代表免疫力低下、荷爾蒙不平衡，應到醫院進一步檢測甲狀腺功能、免疫反應等。
耳垂
警訊：出現紋路、摺痕。
可能危機：心血管疾病。
中醫認為，耳朵與人體的經脈、穴位很有關聯，當健康出狀況，也會反映在耳朵上。
以耳垂來說，兒童與成人的耳垂，一般是光滑平順。但程惠政提醒，如果耳垂出現線型紋路，尤其是年長者，就要小心可能有心血管疾病。
西醫則看法分歧。美國國家衛生研究院轄下的「MedlinePlus」（健康與醫療訊息網站）整理，一些研究支持，耳垂有紋路的人，的確較容易發生心肌梗塞；不過，有些研究則認為，比起其他年齡層，年長者的耳垂雖較容易有紋路，但他們發生心肌梗塞的風險之所以較高，是與年紀有關，無關乎耳垂紋路。
儘管對成人的耳垂有紋路，是否攸關健康的看法沒有定論，但「MedlinePlus」特別提醒，兒童的耳垂如出現紋路、摺痕，有時可能與罕見疾病有關，建議找小兒科醫師進一步檢查。
皮膚
警訊：嘴唇、口腔黏膜出現黑點；胸與背部出現很多咖啡色或棕黑色斑塊；頸部、腋下、鼠蹊部等皮膚皺摺處，出現黑色大片斑塊。
可能危機：腸胃息肉，甚至腸胃癌症；糖尿病的前兆。
「從頭到腳的皮膚，都可以看出健康的問題，」同時具有內科與皮膚專科醫師資格的趙昭明說。
他提醒，膚色突然異常（包括痣的顏色改變），或長出丘疹、斑塊等，持續一段時間，甚至三個月以上，盡量要到醫院做檢查，不能輕忽。
例如，胸、背部如果突然出現很多咖啡色或棕黑色的斑塊，尤其是五十～七十歲的人，就要注意腸胃是否有息肉病變，甚至癌症。「在臨床上並不少見，」趙昭明觀察。
另外，不論兒童或成人，頸部、腋下、鼠蹊部等處，如果出現黑色大片斑塊，尤其是肥胖者，很可能是「黑色棘皮症」，默默預告未來得糖尿病的高風險。
這是因為身體分泌過多的胰島素，刺激局部皮膚的黑色素沉積而造成。
「小胖哥、小胖妹要趕快減重，有機會逆轉，不發生糖尿病，」趙昭明呼籲。
另外，黑色棘皮症如果出現在手掌、口腔黏膜，有可能是胃癌、肺癌等引起的表現。
但有些藥物也會引起黑色棘皮症，建議要找專科醫師進一步檢查確認。
程惠政也從中醫的角度提醒，嘴唇、口腔黏膜等，如出現黑色素沉澱的黑斑點，要小心有大腸息肉的問題。
除了黑色的斑塊，紅斑點也要注意。
程惠政、趙昭明分別提醒，身體（尤其在胸前）如果出現一堆外型酷似小蜘蛛的紅痣，或手掌心、大拇指下的拇指球肌，與小指下的小指球肌，明顯泛紅、有紅點，可能是肝硬化引起血管擴張或血管增生。
台北榮總的研究也曾指出，肝硬化病人每三人就有一人，身上有蜘蛛痣；酒精引起的肝硬化，更是每兩人就有一人有蜘蛛痣。
不過，健康的人，例如孕婦、服用避孕藥的婦女、或青春期的孩子，可能因為體內荷爾蒙變化，有時也會短暫出現蜘蛛痣。
總之，多關照身體的變化，必要時尋求醫師診治，先別恐慌。
