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2013年12月14日 星期六

2013/12/14 「誤踩6個工作地雷,讓你三年升不了職」


誤踩6個工作地雷,讓你三年升不了職

摘錄自:Cheers雜誌電子報                     2013/12/12
2013-06
Cheers雜誌153
作者:盧昱瑩

如果你是八年級,或許已聽聞不少告誡:必須擁有好態度、服膺於組織的規範……這些「教條」背後的涵義、企業的用意到底是什麼?以下6大指南,幫你做好的正確心理準備。

地雷1:痛恨自己的工作》請想辦法讓工作和興趣結合

如果工作就是興趣,這該多好?想必,這也是你心中對「理想工作」的定義。事實上,在全球化時代中,這件事對個人的重要性又比過去更甚。

《未來工作在哪裡》的作者、倫敦商學院教授林達.葛瑞騰(Lynda Gratton)便表示,「知識、創意和創新將成為未來工作的基石,而我們對工作的感覺和態度將影響創新的成果。」

她認為,如果痛恨自己的工作,絕對不可能創意十足。

既然未來難以預測,「最好還是追求自己的志趣,做你愛做的事情。」這樣,你做的時候會認為很有意義,同時也會覺得拿手。

從興趣去選擇工作,固然是結合兩者的做法之一,然而你必須理解,工作的本質終究和興趣不同。

因此,可能有時候你的興趣並不等於能力,不足以發展成生涯所需的專業;也可能即使憑著興趣踏入了某個領域,但做了以後發現,工作中仍然有讓你不喜歡的部份。

這時候,在工作中主動發掘趣味,讓自己喜歡它,同時邊做邊學,在不同階段為自己創造不同的工作樂趣與成長,變成一種很重要的能力。

葛瑞騰指出,現代人的工作生涯,已經從過去的「20幾歲進入職場→30出頭當上主管→50歲達到高峰→60出頭準備退休」,轉變成為「排鐘式」曲線,也就是由好幾個鐘型曲線組成的生涯發展模式。

她舉例,一個人可能在大學畢業後進入某家公司上班,到30歲成為某個領域的專家後,卻決定停下腳步,花一年時間旅行。之後重回職場,藉著參與不同的合作專案擴展經驗,40歲時,又再度回學校當學生、跨入第二個專精領域。於是,過去強調的「學以致用」已然轉變成「用以致學」。

工作、學習、充電、重新工作,這幾個字組合而成的循環,將是未來的常態。

總之,不要期待興趣會自然而然變成工作,不管透過選擇還是創造,讓興趣與工作結合是自己的責任。

地雷2:不重視小節》請擁有「準備好工作」的態度

「態度」,辭典的解釋是人的行為舉止,或是對事情採取的主張或立場。當企業不斷強調態度之於人才的關鍵性時,究竟,什麼才是態度的內涵?

簡單來說,是對工作本質的掌握,表現出「對工作已經準備好」的姿態。

當學生時,考試成績只要拿60分及格就能鬆一口氣,到企業工作卻非如此。

《主管不說,但你一定要懂的50件事》作者濱田秀彥指出,因為企業是營利事業,必須追求成長,「所有主管的唯一使命,就是對上層交出好成績,而且好還要更好。」濱田不諱言。因此,如果還像在學校時只求“all pass”,就很難適應企業的各種要求。

濱田秀彥因此認為,積極採取行動的「自主性」,是看待工作不可或缺的心態。「正因為現在是個沒人願意主動舉手的年代,下屬只是舉個手,就能得到非常高的評價,」濱田指出。

「準備好工作」的意思,也包括對工作的尊重,亦即「敬業」。每個跟工作有關的細節,都認真面對。

在韓國三星(SAMSUNG)內部流傳著一個真實案例,一位南美分公司的派駐課長,因為某天晚上與來視察的副社長應酬太晚,隔天遲到了30分鐘,延遲與客戶的會面;之後在陪同副社長前往機場的某一天,又遲到了30分鐘。這加總起來的1小時,使他後來3年提報升遷都被打回票。

「這不單只是『遲到幾分鐘』的問題,而是『遵守約定與否』的問題,」《像三星一樣工作》作者文炯振直指。

一個真正敬業的人不會因為事情大小採取差別做法,而這些「小節」,也是主管在旁評斷你是否具備成熟態度的重要指標。

「報連相」讓主管更放心

新人主動向主管「報告、連絡、相談」,不僅代表一種積極的工作態度,也能讓主管更放心。

報告:在主管要開會的前3天,以數字或具體敘述,報告對業績有影響的成果、進度,讓他能匯報高層;而報告現況之外,也要提出個人建議。

連絡:不時中途回報進度,並將資訊摘要成100字的統整內容。或利用「簡單講就是......,」來提升統整能力。

相談:把工作中需要做決策的狀況分成ABC等級,A級代表最要緊的事,包括涉及公司業績、營業數字等,此一等級需要與主管商量。B級狀況可先自己想解決方案,在與主管討論時附加一句:「我覺得可以怎麼做,您覺得如何?」

資料來源:《主管不說,但你一定要懂的50件事》

地雷3:零人脈》請建立職場友誼

八年級活在社群媒體時代,對人際連結的需求更大。如何在工作中找到朋友,讓工作更順利?

LinkedIn創辦人雷德.霍夫曼(Reid Hoffman)在《人生是永遠的測試版》一書中說,專業交情如同事、同業等,與同學、朋友所代表的個人交情不同,差別在於「情義衝突」。

畢竟在共事關係中,仍存有競爭與利益衝突的因子,這種「專業交情」的經營與拿捏,也就格外重要。

霍夫曼建議,要當一個「認真的關係培養者」。

第一,從對方觀點看世界。設身處地站在他人立場思考,雖然困難,但唯有試著這麼做,才能培養一段真誠的關係。

第二,思考你可以如何幫助對方、和對方合作,而不是想著可從他身上得到什麼。「當愈不計較人情、對回報的預期時間拉的愈來愈長時,這段關係就愈能從交流型的合作,變成真正的聯盟。」

工作中難免碰到不對盤的同事,如果又經常需要業務往來,與其想辦法改變對方,不如先從改變自己做起。

《這些事等老闆來教,學費很貴》作者重茂達就是如此。他主動親近不時找他麻煩的同事,找他討論事情、溝通,在不知不覺中透露訊息給對方:「我並不討厭你,希望我們可以成為好朋友」。

久而久之,他和那名同事真的培養出友誼,從此業務進行相當順利。當著眼於他人的優點,並釋出善意,對方遲早會感受到。

地雷4:無法解決問題》請記住不只把事情「搞定」,還要把事情「處理好」

市場變化快速,常常今天還適用的方法,明天就得換一個。美國職涯顧問安潔亞.凱(Andrea Kay)在《今日美國報》(USA Today)撰文指出,解決問題能力是雇主看重的5大能力之一。「一項調查發現,99%的管理者把解決問題能力視為不可或缺,或是非常重要。」

解決問題不僅只是把事情搞定,更重要的是,思考如何把事情處理好。凱的親身經驗,就說明了思考怎麼解決問題的必要。

有一次,她向飯店櫃臺人員表示,健身房的器材似乎無法運作,對方只是回答她:「我不會修理。」凱表示,「這不是解決問題的方法,『讓我打電話給某某來協助您』才是。」從複雜狀況中,精煉出關鍵原因與脈絡,正是解決問題的第一步。

幫助求職者提升個人能力的網站Mindtools提到,解決能力有4步驟:定義問題→列出辦法→評估與選擇辦法→執行。

換言之,一旦碰上複雜難解的狀況,先從不同角度觀察問題,並與同事們討論出可能的解決選項,最後選出最佳方案,並落實成可以按部就班完成的步驟,就是解決問題的基本標準動作。

用成長日記練習解決問題

人的記憶有限,「記錄」能讓自己回溯過去,進而尋求未來的改善。其中,撰寫「成長日記」是個小技巧,藉由每天寫下一行「小成功」、「目標」、「想做的事」,可逐步培養自己解決問題的習慣。

資料來源:《善用黃金29歲,決定未來三十年活得更好》

地雷5:只想當「明星球員」》別忘記要與團隊共創雙贏

在校時,對於小組報告應該不陌生,放大到職場中,雖然每個人各司其職,但整體績效更取決於團隊合作的展現。

如何在團隊中發揮所長,進而替自己和組織達到雙贏?Mindtools表示,因為個人優勢不同,每個人在組織中都扮演不同角色,好比在籃球場上,擅長得分的明星球員,就需要會助攻的球員,在適當時機傳球給他,創造球隊的成功。

Managing Teams For Dummies》一書教導新手主管如何做團隊管理,其中提到好的團隊成員特質,也很值得參考。

可靠:讓人信賴你可以把事情做好,而不是提心吊膽需要幫你收拾殘局。

建設性的溝通:積極、自信的提出想法,也尊重彼此的意見。

傾聽:除了聆聽他人想法,也要能虛心接受批評。

積極參與:全然投入討論,想的是如何讓團隊運作更好,而不是當一個“free-rider”(坐享其成的人)。

無私分享:分享自己獲得的資訊、經驗。

協力合作:理解每個人不同的做事模式,去找到與別人共事的方法。

彈性:碰到狀況不會抱怨或抓狂,而是懂得轉換或妥協。

畢竟,先學會當一個好的“team member”,才有機會當“team leader”。

地雷6:覺得工作很無聊》請努力找到成就感

工作開始上手後,你或許發現,內容和模式開始重複。這時候,不妨主動創造變化,放大工作中好玩的部份和成就感。

對《入社第1年的50堂課》作者岩瀨大輔來說,世界上沒有「無聊的工作」,因為即使是單調的活動,他也會想辦法讓它有趣。

例如製作會議紀錄,他會進一步去想會議的目的,依據不同的目的和用途,以不同方式記錄,像是針對會議主題,另外再加上自己認為有附加價值的建議,這樣一來,「記錄」就不是件無聊的差事了。

找到工作的意義,更是支持自己對工作投入的關鍵,大塊文化董事長郝明義的例子,值得細細品味。

從小他因為行動不方便,師長總給他未來進入出版或寫作方向發展的建議。大學畢業後,折騰了一陣子,他因為從事翻譯,也就真的踏入了出版業。

只是,郝明義知道,他的努力並不是真正的熱情:「我心裡有數:這只是個陰錯陽差踏進來的行業。」他在《工作DNA鳥之卷》這麼說,「我知道自己不時在東張西望,想像或期待些生涯上的突變。」

直到有一天早上,被凍醒的他裹著被子,從書架上抽出《韓非子集釋》,讀著、讀著,他發現最大的收穫不是韓非子的管理智慧,而是驚覺自己工作的可貴。

正是因為出版,讓文化結晶可以流傳,更穿過時空,與2,300年後的他產生交流。

「我也發現:原來,我就在這樣一個難以言說的行業裡工作了16年,還一路東張西望;原來,從小開始,我排斥了將近30年的行業,竟是這樣不斷微笑對我。」從那天起,他再也沒有動搖過心念。

試著找出讓你能持續投入的感動,對工作的定義也會完全不同!



2013年11月10日 星期日

2013/11/10 「壓力下,更能獲得成就感!」

壓力下,更能獲得成就感!

摘錄自:Cheers雜誌電子報                     2013/11/7
2013-11
天下雜誌出版
作者:岡本裕

壓力下,更能獲得成就感!

隨著醫療的發達,人類的壽命也逐漸增長。但生活的不規律、忙碌的生活與龐大的壓力,卻讓自己罹患了各種生活習慣病與慢性疾病。疾病能不能治好?能否健健康康地活得長久?在這個分岐點上左右前行方向的便是能否順利地做到「馴服壓力」…

現今的日本是可以很容易地就活得長久的。也就是說,日本整備了一個可以實現眾人所期盼的PPK(健康長壽,不病不痛無疾而終)的環境。生存條件這麼優渥的時代可說是有史以來前所未有的事情吧?

然而,卻有許多人並沒有發現自己擁有如此非比尋常的幸福。

有人因為飲食過量、運動不足而不斷累積內臟脂肪,結果形成一種壓力負荷,因而罹患生活習慣病。

有人因為過度忙碌、工作過量而大量累積了疲勞,結果形成了壓力負擔,破壞了心靈和身體的調和。

有人因為生活不規律,形成壓力負荷,導致自律神經失衡,因而造成疾病……。

自己主動去擁抱壓力,放棄手上現有的,難得一見的好牌的人多到說不完,這實在是一件讓人感到無比遺憾的事情。

許多運動選手選手們為了保持超級一流的最佳狀況,據說在比賽結束之後也幾乎都不到六本木或銀座等地去豪飲作樂。看起來比實際年齡年輕許多,有「美魔女」稱號的人們也都是在健身房裡汗流浹背地運動著,極力忍住甜食的誘惑,經過多方面不斷的努力,才能延長「美貌的生命」。

最讓人敬佩的便是像聖路加國際醫院名譽院長日野原重明醫師一樣,活躍在第一線,健康長壽地活到一百歲的人們。

他們的共通點就是「不暴飲暴食」、「按照規律的節奏生活」、「夜晚熟睡」、「抱著愉快的心情從事工作或娛樂」、「避免讓自己悶悶不樂」……,也就是說,姑且不說是否刻意,總之就是努力地「避免累積壓力」。

各種研究顯示壓力負荷與身體的失調或老化息息相關。如何適當地與壓力打交道會對健康延壽造成很大的影響。如果倒過來想,只要能夠馴服壓力,我們就可以健康地活到一百歲。只要我們能夠稍微回頭審視一下自己目前的生活模式,應該就可以延長這一段名為「人生」的長距離馬拉松的選手生命。

踏上帶有壓力的單人旅行

我在大學三年級時第一次出國旅行。當時正是愛好旅行的年輕人們奉為聖經的國外旅遊指南『漫步地球的方法』系列(鑽石社)創刊的時候。當時發現旅行似乎很適合我的個性,所以在那之後,我每年都會到處進行我的流浪之旅。

一開始我並不是抱著想要增廣見聞之類高尚的目的而旅行的,只是一心想離開出生長大的大阪,又覺得,既然要離開,那乾脆跑到遠遠的國外去豈不更好?所以我先跑到菲律賓去。

這是我第一次出國,而且是單人旅行。為了辦理護照、訂機票、把現金兌換成旅行支票等等的準備工作就花了我一個多月的時間。

日本的年輕人帶著信用卡到處旅行是很久之後的事。當時說到海外旅行,最普通的作法就是帶著旅行支票趴趴走。千圓紙鈔上的肖像也還是伊藤博文。到國外旅行不像把千圓紙鈔往牛仔褲的口袋裡一塞,就從大阪渡過瀨戶內海前往四國一樣輕鬆(當時明石海峽大橋和瀨戶大橋也都還沒有完工)。

可是,興奮感勝過一切,這些準備工作一點都沒有對我造成困擾,我從伊丹(大阪國際)機場搭乘泰國國際航空前往菲律賓的首都馬尼拉。花不到五個小時抵達馬尼拉時,發現當地與我日後體驗的歐洲美麗的街景完全不一樣,呈現的是混沌的亞洲風情。

我在馬尼拉投宿在最適合學生從事清苦旅遊時利用的廉價旅館裡,每天在街上到處閒晃。當然我也從遠方眺望過日後轟動全世界的馬可士總統夫妻曾經居住過的「馬拉坎南宮」(Malacanang Palace),也曾經去看過座落在都市角落裡的貧民窟。

貧民窟到處擠滿了宛如遭到空襲而化為一片乾枯原野的戰後日本國內所臨時搭蓋起來的木板屋,每個地方都充塞著貧苦的色彩和氣息,儼然像是都市當中的膿包一樣,跟亞洲新興國家的形象根本搭不上邊。

在這樣的環境當中,一身T恤牛仔褲打扮,四處閒晃的我當然成了當地人眼中的”獵物”。我儼然成了群聚在街角的少年們的餌食。

我的皮夾被扒了。但是,我進行的是一趟貧窮之旅,皮夾裡的金額頂多也只有幾千日圓而已。可是,扒竊是「不可行之事」。我當場當然是熱血沖腦門,逮住一個少年,用夾雜著大阪腔的英語怒吼「偷人家的東西簡直是豈有此理」。

我身高有一七六公分。菲律賓人一般都比較矮小,而且少年們更是顯得瘦小,所以就整個畫面看來,我是從制高點睥睨著他們的。然而,這一群少年們既沒有恐懼的樣子,也沒有感到羞愧的表情,對著我放言道。

「哼,對你們日本人來說,少了一○○○圓也不痛不癢不是嗎?可是,我們只要有這一○○○圓,卻可以吃上好幾個星期。日本的企業廉價雇用菲律賓人賺大錢,我們只拿回一點錢有什麼不對的!」

有道理,經他們這麼一嗆,我覺得事實確實是如此。如果是在財富被公平分配的情況下遭扒的話,我們日本人的藉口是可以被正當化的,但是,在不公平的狀況下,我們還要揮舞著「扒竊不可行」的正義之旗,那未免就有點推諉塞責的味道了。

聽說我第一次出國旅行就遭扒竊,可能大家都會想「真是倒霉到家了」吧?可是,對我來說,我卻覺得這是一趟教會我從多個角度去看事情,讓我收穫頗多的旅行。

旅行和壓力之間意想不到的關係

我之所以寫出自己這樣的經驗是因為我覺得壓力和旅行是非常類似的。

這趟菲律賓之旅打從抵達馬尼拉的那一瞬間起,就是一次充滿緊張氣氛的旅行。我住宿的旅館是完全沒有安全保障的廉價旅店,身邊交相飛竄的不是塔加拉族語(Tagalog,一種菲律賓的土話)就是英語。在語言不通的異國信步走在貧民窟,甚至還遭到扒竊,在這種種因素的組合之下,說不緊張是不可能的事。

可是,我從菲律賓回國之後,隔年就鎖定類似這樣的混沌之地,前往巴基斯坦,搭乘路線巴士四處旅行。不知道為什麼,總和危險擦肩而過的亞洲之旅卻帶給我無限的快感。

到國外旅行時,有人在一搭上回國的班機時會有鬆了一口氣的感覺,但是這是只有在搭乘JALANA或者日本的航空公司的班機時才會有的感覺,如果搭乘的是外國的班機,在心情上就仍然像在外國一樣。我想現在這樣的感覺應該淡薄許多了,但是在當時,班機還經常會有迫降的情形發生。

搭乘國外的廉價班機的我在飛機接近日本列島的上空時,緊張感才會開始慢慢地消失,抵達伊丹機場時,我才有終於鬆了一口氣的感覺。

就醫學的角度來看,那就是我們的身體慢慢地從交感神經居優勢的狀況轉移到副交感神經居優勢的狀態。也就是身體漸漸地從日常的活動狀態變化成放鬆的狀態。

緊張感因為來自外界的刺激而產生,一般我們將這種刺激稱為壓力。壓力負荷長期持續的話,會讓人感覺疲累,但是,到國外旅行兩次、三次,不斷地累積次數之餘,就會漸漸地開始懂得享受在當地的邂逅和發現所帶來的樂趣了。當我們能夠反過來開始知道如何去享受旅行中的壓力負荷的話,那就太好了。

如此一來,壓力或許就可以說是一種快感了。也就是說,此時,我們就懂得如何和壓力打交道了。結果,我們也就不會那麼在意壓力負荷了,這是很不可思議的事情。

這種快感和習慣了用眼睛追著活字跑時所產生的壓力,開始懂得享受看書的樂趣的經驗是非常相似的。

不管是醫學書籍也好,推理小說或時代小說也罷,只要看書,就一定可以增加知識和智慧,擴展視野。

而且,在閱讀當中,我們也會專心投入於文字中所潛藏著的未知的世界。

事實上,這對維持身體的健康是非常重要的,只要專心投入某一樣事物,免疫力就可以大幅提升。也就是說,我們就不再會覺得壓力是那麼讓人不快的事情了。

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